毎日が充実していない、同じことの繰り返しになっていると感じている方いませんか？
休日は食べては寝て、起きては食べて気づいたら寝ている。または、動画サイトで次から次へ色々な動画を流し見しながら一日が終わる。それはそれでいいのだけど満たされている気もしない。

そんな方は、Sovitaで週末を少しだけ楽しみなものにする要素を見つけませんか？

毎日が楽しくない理由は色々あると思います。

• やってもやらなくてもいいと、やらない道を選択しがち。
• なんだかだるい。
• 上手にできないので嫌になってしまう。
• やりたいと思うような趣味が見つからない。
• 仕事のストレスで精神が削られるなどの問題を抱えており、週末を楽しむ元気が残ってない。

これらの要因はいくつもあると思いますが、例えば以下のようなものがあると思います。

• 新しいことへの挑戦回数が少なくて、没頭できるものや楽しいと思えることに出会えていない。
• 仲間がいないから楽しくない。（1人でやっても、やって終わりになってしまうため続かないし、やろうとも思わない。誰かと共有できれば続くかもしれないが、変に気をつかうのは嫌。）
• 上手にできなければならないと思い込んでいる。下手なところを見られたくない。
• 問題解決の為に何をしたらいいかわからない。

これらはすべてSovitaで解決できます。

週に一度のちょっとした楽しみを見つけるつもりでまずはお話ししましょう。
挑戦するものが見つかったら挑戦してみましょう。
そして、挑戦した結果を教えてください。何をどうしたのか、どう感じたのか、過去に似た体験はあるのか、挑戦した結果をもとに色々な話をしましょう。上手にできなかったとしても大丈夫です。週に一度のちょっとした楽しみを見つけようとしているのであって、達人になろうとしているわけではないのですから。

また、問題を抱えている方。問題を構成している要素やゴールを可視化して、そこから対策も可視化しましょう。可視化することで、客観視できるようになります。それがまずは解決の為の第一歩です。一緒に問題解決して、楽しみのある生活を迎えましょう。

Have a nice time.